Чем важна психология в спорте?
Спортивные победы, рекорды и медали – это не только результат усердных тренировок, но и показатель психологического здоровья спортсмена. Спортсмены – точно такие же люди, как мы с вами, они также попадают в неприятные истории, подвержены плохому настроению, не всегда уверены в своих силах и способностях.
Спортивный психолог минимизирует все проявления дискомфорта, устраняет негатив, помогает тренеру наладить максимально комфортный и результативный процесс тренировок, а спортсменам и команде – обрести внутреннюю гармонию и уверенно идти к победам.
С чего все начиналось
Научная дисциплина, которая изучает существующие и разрабатывает новые диагностические, терапевтические и профилактические методы работы с начинающими и опытными спортсменами, называется психологией спорта. Главной целью этой науки является формирование правильной мотивации и создание подходящей эмоциональной среды для каждого конкретного занимающегося. То есть, психологи спортивной сферы изучают, как разные психологические факторы могут влиять на тренировки и занятия, результаты, технику выполнения и физическую активность.
Психология спорта возникла в начале прошлого века по инициативе учредителя Олимпийских игр Пьера де Кубертена, но популярность приобрела далеко не сразу, поскольку люди тогда не считали спорт первостепенно важной сферой жизнедеятельности, а руководители государств не торопились изучать возможности спортсменов.
Сегодня в большинстве стран мира регулярно проходят семинары, посвященные спортивной психологии. Опытные и начинающие специалисты осваивают дополнительные программы обучения, чтобы разрабатывать или улучшать психологические методы, используемые на тренировках.
Задачи и цели психологии спорта
Спортивный психолог – это тот же семейный терапевт, который заботится о позитивном климате внутри семьи и о положительных эмоциях каждого ее члена. Но в нашем случае такая семья – это спортивная команда. Специалист активно сотрудничает с тренером и принимает непосредственное участие в психологической подготовке каждого воспитанника.
Главные задачи психолога в области спорта следующие:
Изучить методы психологического воздействия и создать такую атмосферу в команде, которая повысит коллективную результативность
Разработать индивидуальные тренировки для наилучшей подготовки к соревнованиям, для поддержания психического здоровья и борьбы с возможным стрессом
Выявить, предупредить и разрешить конфликты и осуществление профилактических мероприятий
Сформировать у клиентов долгосрочные перспективы занятий спортом с учетом плавного выхода из спортивной карьеры при необходимости и реализации себя в других жизненных сферах.